Shirodhara Stirnguss – Entspannung für Geist, Nerven und Schlaf
Beim Shirodhara fließt ein sanfter Strahl warmen Kräuteröls gleichmäßig auf die Stirn. Diese traditionelle Methode beruhigt den Gedankenfluss, reduziert geistige Überlastung und fördert Tiefenentspannung im Kopf, Sorgen und Probleme können abfließen. Shirodhara wird bei Nervosität, Tinnitus, Migräne sowie zur Unterstützung bei Schlafproblemen, Nervenstörungen und mentaler Unruhe bis hin zum Burnout eingesetzt.
Welche zusätzliche Wirkung hat der Shirodhara?
Zwischen den Augenbrauen und dem Haaransatz befindet sich das sogenannte dritte Auge.
Dieser Punkt gilt als Sitz unserer Intuition, als Ort des sechsten Chakras, dem Stirnchakra, sowie als sogenanntes Mahamarma, ein wichtiges Energiezentrum. Das warme Öl soll dieses stimulieren.
Was beinhaltet die Anwendung?
- Fußmassage
- Shirodhara
- Harmonisierung der Chakren und der Energie-Knotenpunkte des Körpers (Mahamarmas)
- Nachruhen
